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為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

記者洪菱鞠／台北報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，海霸王團圓年菜今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

(健康醫療網／編輯部整理)

宜蘭除夕圍爐餐廳黃伯伯是一位60歲的退休教師，因長期喜愛內臟類、濃茶、咖啡等刺激性食物，某日忽然手指關節與踝關節紅腫、雙腿無力，痛到不能走路，就醫後發現急性痛風發作，黃伯伯抽血後發現血液中尿酸值甚至大於13mg/dl(標準值為7mg/dl以下)下。

原發性痛風好發肥胖、大量飲酒者

痛風與飲食、作息、遺傳體質皆有密不可分的關係。衛生福利部桃園醫院護理師秦僑慧指出，原發性痛風較好發於肥胖者、大量飲酒者、有痛風家族病史或患有高血壓的患者，合併症伴隨著高脂血症、肥胖、糖尿病、高血壓病、動脈硬化和冠心病等，屬遺傳性疾病。

防痛風 日常飲食記得注意5點

而繼發性痛風可由腎臟病、血液病及藥物、飲食、習慣等多種原因引起發炎、疼痛產生；臨床常見好發小關節處，如手指、腳指處紅腫，於抽血可發現血清中尿酸值升高，臨床常見合併症為高尿酸血症，易引起痛風性急性關節炎導致反覆發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形。秦僑慧護理師呼籲，民眾在日常生活上，飲食需注意以下5點，預防痛圍爐風發生：

彰化年菜訂購1、減少攝取這類食物

少量攝取普林含量高的食物，如動物內臟、家禽肉類及菜花、菠菜、豆類、龍鬚菜、蘑菇等。

2、限制飲食中蛋白質的含量

蛋白質攝取過多時，可使尿酸的形成增強。控制於每日每公斤體重不應超過1克蛋白質。

3、增加維生素B1和C

大量的維生素B1和C能促進組織內淤積的尿酸鹽類溶解。

4、多鹼少酸食物

少吃或忌食酸性強的食物，如醋、楊梅等，使尿酸在酸性環境中容易結晶析出，在鹼性環境中容易溶解。

5、少吃刺激性食物多飲水

忌用興奮神經系統的酒、濃茶、咖啡。醋、蔥、薑、蒜等辛辣調味品均應限制，每天建議攝取約2000~3000毫升水分，稀釋血液中的尿酸濃度，並增加尿酸鹽的排泄。

秦僑慧護理師呼籲，有家屬史民眾也不用驚慌，雖然有家屬病史，但能正確了解痛風相關內容，並注意飲食預防，一樣能不免受疾病圍爐酸菜白肉火鍋價位所苦，享受正常快樂的人生。（文章授權提供／優活健康網）

紐約市兩年前通過「公平機會法」(Fair Chance Act)修正法案，嚴禁雇主在招聘過程調查求職者犯罪紀錄。市人權局(Commission on Human Rights)16日宣布，當局已控告12家全國性企業或地方公司違反該法、對資訊公司Yelp處以3萬元民事罰款，作為該法實施兩周年的勝利宣言。

人權局副局長荷莉斯?費許(Hollis Pfitsch)16日在皇后區長島市表示，被當局指控違反「公平機會法」的12家公司包括「雅詩蘭黛」(Estée Lauder)、折扣零售商「家多樂」(Family Dollar)、調查公司Kroll Associates、中央公園「綠地客棧餐廳」(Tavern on the Green)、Serafina餐廳、雲頂世界賭場、Barilla餐館、連鎖超市Best Market、Goldfarb地產中介、生物製藥外包提供商inVentiv Health、自助倉庫Safeguard Self Storage與租賃公司Aarons Rent-to-Own。這些公司在全美雇用14萬人，目前皆已收到人權局的法律信件。

費許指出，「公平機會法」禁止雇主在應徵過程詢問應聘者任何有關犯罪紀錄相關問題，也不可要求應聘者授權展開背景調查，只有在提供「有條件錄用」(conditional offer of employment)之後，才能查看應聘者有無前科。

遭歧視的拉莫斯(Tomas Ramos)以親身經歷說明，如何促使Yelp改變政策。他指出，在佛州坦帕大學獲得金融學位後，在紐約旅館業工作多年，去年2月考慮轉行，聽朋友介紹到Yelp公司應徵業務企畫。「首輪電話面試很順利，第二輪面試前，公司就寄來一個表格要我簽名授權背景調查，當時我根本沒多想，覺得犯罪紀錄跟應徵這工作完全沒關。」

拉莫斯表示，第三輪面試前，收到公司一封電郵，指出因為發現他的前科而無法繼續面試流程。「這很不公平，公司不能因為我過去犯的錯，就完全否定我的資歷。」拉莫斯向人權局投訴，最終Yelp賠償他2萬元、罰款1萬元，以及同意改變召聘流程、不再調查求職者前科。他說，「有前科者已經付出代價，社會到底還要懲罰我們多少次？」

人權局局長馬拉麗思(Carmelyn P. Malalis)表示，「公平機會法」修正法案2015年10月通過後，沒人想到當局會嚴格執法，目前已收到200件投訴，正調查150起有關歧視前科者案件，呼籲遭受歧視者勇敢舉報，電話：(718)722-3131。

相關新聞：若前科有害工作 雇主仍可拒聘

身為棒球運動愛好者與反巨蛋運動的主要成員，看到這篇文章，真的感到非常心酸，因為愛打棒球的都知道，台灣棒球運動極其缺乏的，其實是基層棒球的練習場地，而不是一顆官商勾結、圖利財團的大巨蛋。

小學3年級從宜蘭搬到台北東區就讀光復國小，放學後總跟著同學與鄰居哥哥們，在國父紀念館靠近市政府的角落草地上，開啟我愛打棒球的人生，當時因為反應快、不怕被球打到，連打者揮年菜網購擊後改變方向的擦棒球，我都能穩穩地接進手套裡，所以我也成了大家眼中的最佳捕手。

長大升上仁愛國中後，我們大家還是很愛打棒球，仁愛國中的大操場與跳遠跑道，是我們分隊對抗與投捕練習的最佳場地，我還自學了低肩側投，成了同學們最愛找我餵球的投手，但幾次打破了學校教室玻璃，就被禁止我們繼續在校內打球了，原本要回到國父紀念館的草地上，但那片草地對已經長大的我們來說，變得好小好小，隨便一打球就飛到逸仙路上影響交通安全，後來也被禁止了，失去可以就近打球的場地，大家只能改打籃球，還都成了仁愛國中籃球校隊成員，之後找不到場地的我們，就再也沒機會玩棒球了，一直到兒子上了小學，當時松山菸廠設立了臨時戶外運動場，我才又在廣闊的大草地上，與小時候一起打棒球的同學們，各自帶著就讀光復與鄰近國小的孩子們，重新找回我的棒球人生。

光復少棒隊與家長抗議大草地即將被遠雄接管封閉的抗議紀錄照片。（游藝提供）

如原文筆者所說，從大巨蛋為主商業為輔的初衷，到現在商業利益凌駕棒球運動的規劃內容，明顯可知搶得BOT案的財團，根本「賽翁之意不在酒」，而負責招商的政府機關，完全就是以棒球之名行圖利財團之實，這樣的大巨蛋，能為台灣棒球運動帶來什麼樣的改變？

由衷期待台灣社會能扭轉長期以來「大巨蛋救棒球」的迷思，能深刻體悟將振興棒球的夢想，託付在一座官商勾結的貪腐地標上，完全是本末倒置的愚行，唯有爭取更多自由開放的草地，以及廣設簡易紅土球場，才能讓愛打棒球的孩子們開心的延續棒球之夢，而這個夢，需要全國人民一起追尋！

振興台灣棒球運動，從找回兩隻手套就可以傳接球的綠地開始吧！

＊作者為松菸公園催生聯盟召集人

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